Olá
a todos.
Uma
vez mais venho trazer-vos um vídeo, que espero seja interessante para todos
vocês. Antes de mais quero pedir desculpa pela qualidade da imagem.
Esta
desfocada na maior parte do vídeo. Só dei conta disso depois de gravar tudo,
por isso não quis tar a montar a tralha para gravar tudo de novo. Um comentário
extra que não coloquei no vídeo. Eu durante um mês da minha vida, comi
apenas sandes e fruta. Sandes de fiambre e queijo e mais para o final eu
juntava cenoura também. Ao fim desse mês eu tinha quebras de tenção a subir
umas escadas. Por isso percebem a importância de variar a nossa alimentação
constantemente.
Espero
que gostem e um bom fim-de-semana. Pra semana vou fazer menos publicações, mas
devo apresentar mais algum vídeo claro.
Que
Deus vos abençoe.
For english speakers you guys need to turn on the captions on youtube to get the subtitles. The image shows you how to do it.
Hello
everyone.
Once
again I bring you a video, which I hope will be interesting for all of you.
First of all I apologize for the quality of the image.
Most of the video is blurry. I only realized this after recording it, so I did not want
to put the gear together again to record. An extra comment that I did not put
in the video. For about one month of my life, I ate only sandwiches and fruit.
Sandwiches with ham and cheese and towards the end I joined some carrots as well. At
the end of this month I had tenance breaks climbing the stairs. So you understand the
importance of varying your food constantly.
I
hope you enjoy this and have a good weekend. Next week I will make fewer posts,
but I 'll add more videos for sure.
God
bless you.
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