OS PEQUENOS ALMOÇOS

Bem ontem como poderam ler aquilo era um verdadeiro festim Gourmet. Só coisinhas boas e saborosas. Cheias de nutrientes para o nosso corpo. CERTO? NAAAAHHHHH.

Para quem não chegou lá, o que vos mostrei ontem era um péssimo exemplo de alimentação saudável. Comíamos muitos grelhados e salada de vez em quando, mas juntamente com isso, comíamos muitas porcarias como vão perceber nos próximos dias.

Comecemos pelo pequeno-almoço. O pequeno-almoço é o calcanhar de Aquiles do Matthew. No inicio comprávamos menos iogurtes, mas ele chateava que queria, lá em casa tínhamos chatices por causa de eu querer cortar radicalmente com certas coisas. O leite para o Matthew era biológico, de aveia, amêndoa, soja, coco. Compramos de todos um pouco. Hoje em dia ninguém bebe leite em nossa casa, raramente compramos queijo (quando compramos evitamos dar aos miúdos). Temos leite de amêndoa em casa pois as vezes usamos (ocasionalmente "raramente mesmo" temos leite de vaca para alguma coisa que façamos para nós, os miúdos nunca mais tocarem nele). Iogurtes também não compramos, salvo uma vez por mês um iogurte grego para nós pais.

O pequeno-almoço do Matthew é quase sempre um pão com manteiga. Nenhuma das duas coisas é biológica, eu sei que é veneno. Pão branco não entra em nossa casa, salvo as vezes uma "Roca" "Regueifa" num Domingo especial. Estou a pensar em começar a fazer pão em casa a partir de sementes biológicas (durante a semana falo nisso) pois acredito que mesmo o pão mis escuro não é o ideal pois tem uma grande parte de farinhas transformadas.

Para além do pão com manteiga ele come uma maça, laranja ou morangos (uma fruta da época) tudo biológico. Tem geralmente um recipiente com ele com frutos secos ou sementes. Nozes, avelas, castanha do Brasil (muito bom para o sistema imunitário ), sementes de girassol ou de abóbora. E durante a manhã come mais uma peça de fruta se tiver fome. Se bem que ele já chegou a pedir sopa. Mas uma sopa que a maior parte das pessoas era capaz de não comer. Eu sei o que digo pois reconheço que é preciso algum tempo para nos adaptarmos ao sabor das sopas que fazemos para eles. Se eu disser que os miúdos comem sopa com pimenta cayenne a maior parte das pessoas não se acredita, mas é verdade, de vez em quando levam um bocadinho, mas espero daqui a uns anos faze-lo com mais regularidade pois a cayenne é fundamental também no combate ao cancro.

Até amanhã e que Deus vos abençoe ricamente.