Jà tenho falado várias vezes da importância de mantermos o equilíbrio no nosso organismo. Equilíbrio emocional, mas também o equilíbrio físico. Acredito que Deus tem feito coisas fantásticas na vida do Matthew, mas nós não temos ficado de braços cruzados. Deus não quer que sejamos preguiçosos e por isso vou deixar ficar aqui algumas coisas práticas para ajudarem a manter o equilíbrio no corpo de alguém que está a fazer quimioterapia.
Antes de mais e como já tenho falado muito aqui, é preciso fortalecer o sistema imunitário. Fazemos isso através dos alimentos, como os cogumelos shithake, maitake, cordiceps e reishi. Todos estes são muito bons para aumentar a produção de vários dos nossos diferentes glóbulos brancos (ou anti-corpos). A sopa do Matthew (já fiz um vídeo sobre esta sopa no passado) leva sempre cogumelos shithake, raiz de curcuma, gengibre, cebola e alho.
Todos estes elementos ajudam a fortalecer o sistema imunitário. Outra coisa muito importante é mesmo o vinagre de cidra ou o limão, são coisas que ficam em em muitos pratos, saladas, com peixe entre outros.
Outra coisa fundamental é também o descanso. Se não dormirmos o suficiente o nosso corpo não vai ter oportunidade de se reparar, de limpar tudo o que está mal. Eliminar os erros genéticos produzidos ao longo do dia no nosso ADN, esses erros começam a multiplicar-se e a replicar-se, cada vez que uma Célula danificada se copia. O nosso corpo precisa de estar desligado para poder desempenhar funções importantes. Um pouco como o nosso computador que precisa de se desligar para poder instalar novos updates no sistema operativo. Além do descanso a actividade física é igualmente importante por razões semelhantes.
A falta de descanso pode não dar resultados notórios de imediato, mas ao acomularmos essa falta de descanso o sistema imunitário vai enfraquecendo. Outra coisa muito grave é o consumo do açúcar que acaba por destruir parte do nosso sistema imunitário.
Por isso devemos evitar o consumo de açúcar. Já sei que vais dizer que tudo tem açúcar. É verdade, mas as formas de açúcar naturais encontradas nas frutas e vegetais, não estão isoladas e sim agregadas a outros nutrientes que fazem com que o açúcar seja liberto lentamente na nossa corrente sanguínea.
Não poderia deixar de referir a mais importante. COMER. O teu corpo precisa de energia, nutrientes, minerais, enzimas, amino ácidos e por aí fora. Por isso e para que possas ter um sistema imunitário forte, é preciso que te alimentes.Se entretanto tiveres mais alguma sujestão para reforçar o sistema imunitário por favor diz. Que Deus te abençoe ricamente.
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