O DILEMA DO CINEMA / THE MOVIE DILEMMA

Olá malta. Hoje venho falar um pouco num dilema que me afecta em particular, mas que estou certo que afecta ao resto da população ocidental em geral. Que problema é este perguntas tu???

Pá o que vamos comer pra ver uma filmaça!!!!!

Eu quando vivia em Inglaterra tinha um amigo que aparecia lá em casa com muita frequência. Pá e quando tínhamos tempo livre acabávamos sempre por ver uma filmaça. Deve dizer que tenho saudades desses tempos. Lol. Boa vida. Trabalhava como um desgraçado, mas também vivia um pouco melhor e no fundo no fundo divertia-me. Olhando para trás agora confesso que só comíamos porcaria que nos deixava na mesma cheios de fome. Por isso vou deixar aqui um vídeo com uma receita que te vai deixar saciado e que sem sombra de duvidas é muito mais saudável que qualquer outro snack que possas comprar no supermercado.

Espero que gostes do vídeo, se gostas faz like e subscreve. Se não gostas!!!! Avisa man pra ver se eu paro de gravar vídeos. Que Deus te abençoe.

Don't forget to turn on the captions in order to see the subtitles. Can anyone say if the subtitles are working please, as I have had no feedback so far. Thank you all.

Hello guys. Today I come to talk a little about a dilemma that affects me in particular, but I am sure it affects the rest of the Western population in general. What problem is this you ask???

What are we going to eat if we are watching a movie !!!!!

When I lived in England, I had a friend who came to my house very often. Man, and when we had free time, we ended up always watching a movie. I must say I miss those times. Lol. Good Life. Worked like a dog, but also lived a little better. We also had a good time. Looking back now I confess that we only ate rubbish that ended up not satisfying us. So I'll leave you with a video of a recipe that will leave you satiated and that without a shadow of doubt is much healthier than any other snack you can buy in the supermarket.

I hope you like the video, if you like it lease like us on Facebook and subscribe to our channel. If you do not like !!!! Just tell me man to see if I stop recording videos. God bless you.

ESTATÍSTICAS / STATISTICS

Hoje venho comentar um pouco algo que disse num dos vídeos anteriores e deixar também um desafio a todos. Venho falar um bocado sobre os enchidos. Eu sei que no fim deste blog não vais gostar de mim, mas eu não tenho andado aqui a escrever estes textos em busca da tua aprovação. Desculpa lá a frontalidade, mas tudo o que tenho escrito aqui tem sido para informar e alertar. Uma vez mais tu fazes o que bem entenderes.

Toda a gente sabe que fumar mata. Os rótulos dos maços de tabaco não enganam. Eu sou um bocado como os rótulos. Lol. É chato pra quem fuma tar sempre a ler a mesma porcaria, e eu sei que tenho sido chato, mas tu não és obrigado a ler nada disto. Se tens lido é porque te tem interessado o que tenho publicado.

Ora muito bem. Abaixo vais ver um gráfico dos tumores mais comuns em Portugal. Ao contrário do resto do mundo, em Portugal, o tumor mais comum é o do Cólon. Em ambos os sexos. Nas mulheres o mais comum é o de peito em terceiro na tabela, nos homens o mais comum é o da próstata que vem logo em segundo lugar. Noutro dia falo no cancro da próstata que assusta tanta malta.

O cancro do cólon é acentuado em Portugal por causa da nossa cultura. Comemos muitas carnes transformadas. Fiambre, Chouriço, Alheiras. Se tu soubesses como são feitas as salsichas e tudo o resto que acabei de mencionar, não comias nada disso. Se te disse-se que nas fábricas as pontas de carne que andam no chão, são lavadas com químicos para fazer tudo o que acabei de referir anteriormente, se calhar não comias. Estás a envenenar-te diariamente, ainda por cima com restos de comida que se calhar nem um cão comia. Eu sei que é mais barato comprar salsichas do que brócolos, mas vou-te fazer uma pergunta que o meu Pai me fazia quando era miúdo. "Tu vives pra comer? Ou comes para viver?" Se qualquer porcaria serve para comeres, vivemos para comer. É preferível comer menos e comer coisas que nos fazem bem, do que comer muita porcaria que nos mata.

Queres fugir desta maneira de pensar? Queres comer melhor? Faço-te um desafio. Uma vez por semana come apenas vegetais durante o dia todo. Nada de carne, peixe ovos, leite, queijo e tudo o mais. Dá uma folga ao teu corpo. Eu não sou fundamentalista, por isso não sou vegetariano, vegano, paleio, ketogenico nem nada disso. Sou uma pessoa consciente. Outro desafio que eu lanço aqui é que faças sugestões! O que queres saber? O que gostas que eu publique? Existe alguma pergunta que queiras colocar? Estás há vontade e fala ok. Obrigado e que Deus te abençoe.

Today I'll talk a bit about something I said in one of the previous videos and i'll also leave a challenge for everyone. I'm going to talk about the sausages. I know that at the end of this blog nobody will like me, but I have not been here writing these texts in search of your approval. Sorry for being so blunt, but everything I've written here has been to inform and alert. Once more you do as you please.

Everyone knows that smoking kills. The labels on the packs of tobacco do not deceive. I'm a bit like the labels. Lol. It's boring for those who smoke to always read the same stuff, and I know I've been annoying, but you do not have to read any of this. If you have read this, it's because you have been interested in what I have published.

Very well. Above you can see a graph of the most common tumors in Portugal. Unlike the rest of the world, in Portugal, the most common tumor is Colon. Both sexes combined. Woman have more breast cancer coming third on the graph,whereas in men the most common is that of the prostate, coming second on the graph. Another day I'll talk about prostate cancer that scares so many of the guys.

Colon cancer is accentuated in Portugal because of our culture. We eat many processed meats. Ham, Chourizo, Alheiras (similar to sausage but with birds meat). If you knew how the sausages and everything else I just mentioned is made, you would not eat any of it. If I told you that in the factories, the meat that is on the floor, is washed with chemicals to do everything I just mentioned before, maybe you would not eat any of it. You are poisoning yourself daily, doing so with scraps of food that maybe a dog would not eat. I know it's cheaper to buy sausages than broccoli, but I'll ask you a question my father asked me when I was a kid. "Do you live to eat or do you eat to live?" If anything is good to eat, we live to eat. It is better to eat less and eat things that do us good, than to eat a lot of rubbish that kills us.

Do you want to move away from this way of thinking? Want to eat better? I'll give you a challenge. Once a week, eat only vegetables, during the whole day. No meat, fish, eggs, milk, cheese and everything. Give your body some slack. I'm not a fundamentalist, so I'm not a vegetarian, vegan, paleo, ketogenic or anything like that. I am a conscious person. Another challenge I bring here is for you to make suggestions, what do you want to know? What do you like me to post? Is there a question you want to ask? You're welcome to talk man. Thank you and God bless you.

HUMMUS

Hoje trago-te uma receita muito simples, mas muito versátil. Podes usar isto como um acompanhar-te em qualquer prato, ou usar como um snack para comeres em qualquer altura. Principalmente para quem quer levar qualquer coisa para o trabalho ou para comer depois de ir ao ginásio.

HUMMUS. 
Esta receita tem origem no médio oriente, mas é conhecida mundialmente. 

O hummus pode ser usado para barrar ou para comer com vegetais crus. Basta por exemplo cortar algum aipo, cenouras, ou pepino e molhas no hummus para um snack saudável e cheio de proteína e energia para o teu corpo. Montes de magnésio, zinco, ferro e potássio. Para além de tudo isto o hummus é considerado um afrodisíaco, o que quer dizer que vai deixar toda a gente bem disposta. Sim porque um afrodisíaco também serve para nos fazer sentir bem. E nesta altura do ano calha sempre bem pois as noites são muito frias. lol. 

Bem eu espero que gostem do video e que provem o vosso Hummus, podem juntar oregãos e manjericão no final para reforçar as propriedades anti-cancro. Aproveitem a receita no fim de semana e que Deus vos abençoe. 

Pessoal não se esqueçam de ligar as legendas para poderem acompanhar em português. 

Today I bring you a very simple but very versatile recipe. You can use this as an accompaniment to any dish, or use as a snack to eat at any time. Especially for anyone who wants to take anything to work or to eat after going to the gym.

HUMMUS. 
This recipe originates in the Middle East, but is known worldwide.

Hummus can be used to spread or to eat with raw vegetables. Simply cut some celery, carrots, cucumber and dip it on the hummus, a healthy and protein-rich snack for your body. Heaps of magnesium, zinc, iron and potassium. In addition to all this hummus is considered an aphrodisiac, which means that it will get everyone in a good mood. Yes, because an aphrodisiac also serves to make us feel good. And at this time of the year, it's always good because the nights are very cold. Lol.

Well I hope you like the video and your Hummus, you can add oregano and basil at the end to strengthen the anticancer properties. Enjoy this recipe during the weekend and may God bless you.

TERRA ESGOTADA / DEPLEATED LAND

No outro dia no vídeo abordei algo por alto que hoje quero passar a explicar com mais detalhe.

No ultimo vídeo eu disse que passamos a vida a cultivar os nossos campos e que isso não é nada bom. Pois os campos precisam descansar. Por isso vou tentar explicar isso um pouco aqui.

Tudo isto tem a ver com a revolução que aconteceu com os cereais. Hoje em dia os governos de todo o mundo financiam a produção de certos cereais, tal como o Trigo e o Milho. Claro que o trigo e o milho foram importantes, mas a questão é que hoje só se produz trigo e milho. O que acontece é que tudo isto é produzido há força com alteração genética das sementes, químicos e fertilizantes. Por isso produzem-se os mesmos cereais várias vezes ao ano. Vezes e vezes sem conta. Sempre a mesma colheita. O que quer isto dizer para ti e para mim?

Quer dizer que os campos onde são produzidos os cereais, ficam sem minerais pois estão sempre a ser sugados da terra pela plantação intensiva. Por isso o magnésio, potássio, selénio, zinco, ferro e tudo o resto que precisamos para viver, não vão existir em tanta quantidade. Uma das coisas importantes para qualquer campo é variar a plantação. Existem quatro estacões e nessas quatro estações podemos plantar sementes de diferentes variedades. Isso é bom para os campos, pois vai dar-lhes a possibilidade de recuperar os minerais. Eu ainda sei muito pouco sobre isto, mas espero vir a partilhar mais no futuro contigo. Pois existem relações de simbiose entre várias sementes. Uma vez mais a industrialização nunca é o caminho certo, pois uma vez mais vamos forçar a natureza a dar-nos algo que leva o seu tempo a produzir. Amanhã há mais. Que Deus vos abençoe.

The other day in the video I covered something that I want to explain more in detail today.

In the last video I said that we spend our lives cultivating our fields and that this is not good. Fields need time to rest too. So I'll try to explain this a bit here.

All this has to do with the revolution that happened with cereals. Governments around the world are now funding the production of certain grains, such as Wheat and Corn. Of course wheat and corn were important, but my point is that today we only produce wheat and corn. What happens is that all of this is produced intensively with genetic altered seeds, chemicals and fertilizers. Therefore, the same cereals are produced several times a year. Countless times. Always the same crops. What does this mean for you and me?

It means that the fields where the cereals are produced, run out of minerals because they are always being sucked out of the land by intensive cropping. So magnesium, potassium, selenium, zinc, iron, and everything else we need to live, will not exist in normal quantities. One of the important things for any field is to vary the crops. There are four seasons and in these four seasons we can plant seeds of different varieties. This is good for the fields because it will give them the possibility of recovering the minerals. I still know very little about this, but I hope to share more in the future with you. For there are relations of symbiosis between various seeds. Once again industrialization is never the right way to go, because once again we will force nature to give us something that takes it's time to produce. Well! I'll bring you more tomorrow. God bless you.

GRÃO DE BICO / CHICKPEAS

Hoje trago um novo video. No video de hoje falo um pouco sobre o grão de bico e as suas vantagens.

Espero que gostem do video. A imagem está melhor e com mais luminosidade. Espero que gostem. Estou a preparar um outro video para apresentar esta semana com uma receita.

Bem amanhã falo mais. Que Deus vos abençoe.

For english speakers please don't forget to turn on the captions in order to read the subtitles.

Today I bring you a new video. On today's video I talk a bit about chickpeas and the advantages of eating them.

Hope you like the video. The image quality is better and luminosity as well. Hope you like it.
I'm preparing another video for this week, with a recipe.

Will talk more tomorrow. God Bless you.

MAIS PUBLICIDADE / MORE ADVERTISING

A semana passada queria ter falado um pouco mais sobre o leite e acabei por não conseguir. Eu comecei a falar sobre o leite por causa de uma publicidade que vi numa paragem do "Metro". Fiquei revoltado e por isso fiz as publicações a semana passada. Está publicação é em seguimento disso.

Eu não tenho nenhum curso superior, mas gosto de pensar que sou uma pessoa minimamente esclarecida. Por isso irrita-me quando alguém, principalmente os grandes poderes económicos, nos tentam enganar. A marca da empresa não vai ser publicada, para não publicitar e para não ter problemas legais. Lol. No reclame podemos ver a linda pastagem a que "TODAS" as vacas leiteiras têm acesso.

Uma coisa curiosa é que na embalagem biológica podes ler o seguinte: - O meu ciclo de reprodução é respeitado. Vivo num ambiente livre e sou feliz. 

Como se as vacas algumas vez dissessem isso. E como se uma vaca a quem é roubada a cria para que maquinas lhes possa sugar o leite consiga ser feliz. Isto é incrível. O que me deixa de qualquer modo indignado é que ao publicarem estas declarações, estão a admitir que todas as outras vacas não são tratadas desta forma. Dá que pensar.

Eu vou deixar aqui um vídeo em inglês que explica o ciclo de vida das vacas leiteiras. O vídeo é bastante agressivo. Tem linguagem e imagens fortes, mas muito esclarecedoras. Espero que consigas perceber tudo e se tiveres duvidas por favor diz que eu tento esclarecer. Que Deus te abençoe.

 Cuidado Linguagem forte. Careful strong language. 

Last week I wanted to say something more about milk and I did not. I started talking about milk because of a poster I saw at a "TUBE" stop. I was upset with it and so, I wrote last week's post. This post is a follow-up to that.

I do not have any college degree, but I like to think that I am a minimally enlightened person. That is why it irritates me when someone, especially the great economic powers, tries to deceive us. The brand of the company will not be posted, in order not to advertise and not to have legal problems. Lol. On the poster we can see the beautiful pasture that "ALL" dairy cows have access too.

A curious thing is that in the biological packaging you can read the following: - My reproduction cycle is respected. I live in a free environment and I am happy. 

As if the cows would ever say that. And as if a cow that has her baby stolen from her in order for a machine to suck the milk away. This is incredible. What makes me angry is the fact that in posting these statements, they are admitting that all the other cows are not treated the same way. It get's you thinking. 

I'll leave you with a video in english explaining the life cycle of dairy cows. The video is pretty graphic. It has strong, but very enlightening, language and images. I hope you can understand everything. God bless you.