ACTIVIDADE FíSICA

 

A semana passada vi uma reportagem acerca da importância da atividade física para quem sofre de uma doença como o cancro. Alguns fisioterapeutas decidiram acompanhar alguns pacientes de modo a perceber quais os impactos positivos que a atividade física poderia trazer a pessoas que sofrem ou já sofreram de cancro por exemplo. A maior parte das participantes eram mulheres que faziam ou fizeram tratamentos para combater o cancro da mama.

A entrevista foi uma entrevista no telejornal, portanto foi uma coisa curta, sem aprofundar muito a questão. Foram entrevistadas algumas das participantes do estudo, assim como fisioterapeutas e médicos. De qualquer modo achei um pouco desconcertante o facto da médica que falou acerca do assunto, não conseguir explicar a razão pela qual a atividade física ser importante para estas pessoas. Apenas disse que o estudo revela resultados animadores, mas estamos a perceber as razões por traz destes resultados.

Bem eu não sou médico, nem estudei medicina, mas eu sei de algumas razões para estes resultados positivos, algo até que já tenho falado aqui no blog. O segredo por traz deste enigma é o nosso sistema linfático. Pelo menos este é um dos segredos, existem outros que teria de me debruçar mais para conseguir explicar concretamente, como as diferentes hormonas libertadas durante a atividade física que nos dão sensações de bem-estar e de vontade de vencer obstáculos.

Vou falar antes daquilo que sei. O sistema linfático. Se o nosso corpo fosse uma cidade a água canalizada seria o nosso sangue, a eletricidade seria o nosso sistema nervoso central e os nossos esgotos seriam o sistema linfático. No entanto o sistema linfático tem um problema. Ele precisa ser estimulado para funcionar. Calor, frio, movimento e em especial atividade física. Quanto mais extenuante for a atividade, mas resultado vai produzir no nosso organismo. O sistema linfático tem tudo o que de pior existe no nosso organismo. A maioria das toxinas e poluentes do nosso corpo estão no nosso sistema linfático.

Os agentes carcinogénicos existentes no nosso organismo, quando identificados, vão parar ao sistema linfático. Quer isto dizer que é da maior importância expelir tudo cá para fora o quanto antes. Fazemos isso pela urina ou suor. Se as toxinas, metais pesados e agentes carcinogénicos estão dentro do nosso sistema linfático, temos de o drenar com regularidade. Na altura em que a central de Chernobyl rebentou, a prioridade era afastar todas as pessoas da radiação e conter a radiação de modo a que não afetasse a população.

No nosso caso nós temos agentes “radioativos” dentro do nosso corpo e devemos obriga-los a sair o quanto antes e sempre que possível. A melhor forma de fazermos isso é através do exercício físico. Essa para mim é a maior vantagem para qualquer pessoa que tenha Cancro.

Aqui á uns meses atras eu estive em casa uma semana. Os testes para o Covid foram negativos, mas na realidade eu nunca me senti assim na vida. Não me segurava de pé e ficava com febre alta durante muito tempo, mesmo com medicação. Não sei se foi Covid ou não, mas a Liliana muitas vezes passava-se pois eu a meio da noite ou em qualquer altura, quando ficava com febre, punha-me a saltar no minitrampolim do Matthew.

Desde criança que eu sempre me enchia de cobertores para aumentar a temperatura do corpo e suar. Depois de suar acabava sempre por ficar melhor. O meu objetivo ao saltar no trampolim era suar. Nem sempre conseguia, pois, estava tão debilitado que ás vezes não aguentava até começar a suar. De qualquer modo em algumas ocasiões consegui suar e depois disso a febre baixava e ficava bem novamente.

O sistema linfático trabalha para nos limpar por dentro, mas precisa da nossa ajuda para expelir as toxinas. Sem atividade física, não conseguimos movimentar o lixo que está dentro do sistema linfático.

O nosso corpo foi criado de forma perfeita, mas para isso é preciso que saibamos cuidar dele, mas mais do que saber cuidar dele, é preciso dar valor a algo que não foi criado por nós. O nosso corpo foi um presente que recebemos de Deus. Devemos cuidar dele e estimá-lo de forma a que o mesmo possa continuar a funcionar corretamente. O corpo é teu, foi uma prenda, mas se o estragares, a responsabilidade é tua. Não é do médico que te vai tratar quando fores ao hospital. Deus não te obriga a cuidares bem do teu corpo e Ele ama os que fazem exercício físico, assim como os que não fazem.

De qualquer modo se tu entupires as tuas veias com colesterol ou coágulos, tens de assumir a responsabilidade dos problemas que isso pode trazer. Tu podes não conhecer o teu sistema linfático, mas quando ele deixar de funcionar por má utilização, não te deves queixar e sim buscar uma solução. Podes até seguir os conselhos que dou aqui, mas o melhor de tudo é mesmo falares com quem te deu o presente. Deus melhor que eu sabe o que o teu corpo, mente e alma precisam para teres uma vida melhor.

Que Deus te abençoe ricamente.