DIA 1

A semana passada falei que queria dar um curso intensivo esta semana sobre como abordar um diagnostico de cancro. Tenho um vídeo gravado para apresentar hoje, mas muito sinceramente não sei se o vou publicar pois surgiu aqui um imprevisto. De qualquer forma eu vou fazer um resumo aqui.

O meu primeiro concelho é fazer um "Detox" ao corpo. Limpar o corpo de todas as impurezas. Como fazes isso? Muito simples, o que proponho é uma dieta 100% vegetariana com alimentos biológicos durante 7 dias. Nesses 7 dias a ideia é comer apenas sopas, saladas e batidos, assim como sementes, frutos secos e fruta. 

Eliminas os alimentos processados e transformados pela industria e nesses 7 dias vais ajudar o teu corpo a começar do zero. Isto é super, super, super importante. 

Não sou um fanatico, por isso este "Detox" é uma coisa que deve ser levado há risca durante os 7 dias, não estou a dizer com isto que deves tornar-te vegetariano. Apenas digo que estes 7 dias são fundamentais para o teu corpo se restabelecer e poderes começar a melhorar tudo o resto apartar daqui.

Todos os dias deves fazer uma bebida Detox para limpar o teu corpo logo pela manhã. Aqui fica a receita. Confesso que a receita pode não ser muito saborosa de inicio, mas com o habito vais ver que te habituas e anão imaginas o bem que ela te faz. Carregada de minerais e vitaminas, todos os elementos desta receita ajudam o teu corpo a desintoxicar-se das toxinas que vai acumulando ao longo do dia. 

2- folhas de couve (ou uma outra crucifera)

1- maça

1- cenoura

3- pedaços de hortelã. (Uma erva que deves usar em abundância na tua alimentação)

1- colher de sopa de sementes de linhaça. (deixar as sementes de molho durante 2h)

1- colher de sopa de sementes de chia. (deixar as sementes de molho durante 2h)

250 ml de água filtrada ou de Monchique.

Basta triturar tudo muito bem e beber. Alternativamente podes colocar tudo num liqüidificador de forma a ficares com um sumo sem as fibras. ( É mais fácil de beber desta forma, mas perde muitos dos nutrientes).

Muito obrigado e que Deus te abençoe.