MITO DO LEITE / MILKS MYTH

Ontem deixei toda a gente de boca aberta com as minhas declarações, por isso hoje vou explicar o que quis dizer. E podes ter a certeza que é pior do que imaginavas ainda ontem.

As vacas, para produzirem maior quantidade de leite são injectadas com antibióticos e hormonas. Uma dessas hormonas, rBGH aumenta a produção de IGF-1 um tipo de insulina que em grandes quantidades  está directamente ligada a cancros.

Se isso não chega, vamos a outra conclusão ainda mais interessante. O Leite de vaca tem uma carga ácida, principalmente o leite pasteurizado. Esse ácido não pode chegar aos rins, pois é mau. O nosso corpo está programado para sobreviver, por isso o corpo vai buscar o maior agente neutralizante de ácido. Sabes qual é o agente neutralizante? O cálcio. Sabes onde tens o maior deposito de cálcio? Nos ossos como é evidente. Por isso estas a ver, o teu corpo para sobreviver, acaba por sacrificar algo que te vai fazer falta mais tarde. O cálcio usado sai do corpo através da urina. Tudo isto acaba por vir ao encontro de o que tenho dito no passado sobre alcalinizar o nosso organismo.

A pesquisa mostra que os países com o consumo mais baixo de leite de vaca, têm as taxas mais baixa de fracturas ósseas. Por isso estas a ver o mal que o leite te faz.

Para quem diz que o leite tem altas doses de cálcio, está correcto, o problema é que grande parte do cálcio não é absorvido pelo teu corpo.  

Mas quem sou eu para te dizer o que fazer. Se queres continuar a beber leite, iogurtes e queijo, tu lá sabes. Claro que de vez em quando me apetece comer um iogurte ou queijo. Passei anos a comer e beber estas porcarias. Sabes o que eu faço? De longe a longe, como, mas os meus filhos não tocam em nada disso pois não quero que mais tarde venham a sofrer de vários problemas relacionados com estes hábitos alimentares. Amanhã falamos mais. Que Deus vos abençoe.

Yesterday everyone's jaw dropped with my statements, so today I will explain what I meant. And you can be sure that it's worse than you imagined yesterday.

In order for cows to produce more milk, their injected with antibiotics and hormones. One such hormone is rBGH this hormone increases the production of IGF-1 a type of insulin that in high doses is directly linked to cancers.

If that's not enough for you, let's go to yet another interesting conclusion. Cow's Milk has an acidic load, especially pasteurized milk. This acid can not reach the kidneys because it is very bad. Our body is equipped to survive, so the body will get the highest acid neutralising agent it has. Do you know what the neutralizing agent is? Calcium. Do you know where you have the biggest deposit of calcium? In your bones, of course. So you see, in order for your body to survive, it ends up sacrificing something that you will need later. The calcium used ends up leaving our body through our urine. All this ends up going back to what I have been saying about alkalinising your organism.

Research shows that countries with the lowest consumption of cow's milk have the lowest rates of bone fractures. So you see how bad milk is for you.

For those that say that milk has high values of calcium, their right. The only problems is your body does not absorb the majority of it. 

But who am I, to tell you what to do. If you want to continue drinking milk, yogurts and cheese, go for it. Of course, every now and then I feel like eating yogurt or cheese. I spent years eating and drinking this rubbish . You know what I do? From time to time I have some, but my children do not touch any of it because I do not want them to suffer from various problems related to these eating habits later on in life. We'll talk more tomorrow. God bless you.

LEITE OU NÃO / MILK OR NOT

Tudo bom? Bem a semana passada acabei por não publicar nenhum vídeo. Esta semana as coisas devem voltar há normalidade por isso já vou publicar mais que um vídeo. Tenho pensado em maneiras mais interessantes para fazer vídeos. Os últimos que publiquei não foram muito bem-sucedidos e acho que lhes falta qualquer coisa.

Desta vez o vídeo vai ser em inglês visto que como tinha dito, vou variar entre português e inglês. Neste vídeo falo um pouco sobre o leite e aproveito para deixar uma receita para um pequeno-almoço diferente. Espero que os vídeos sejam mais interessantes de futuro e que possam ser úteis.

A receita do vídeo fica aqui em baixo para ser mais fácil de acompanhar. Não se esqueçam de subscrever ao canal. Que Deus vos abençoe ricamente.

Smoothie de Laranja

1 Laranja (biológica)

1 cm de gengibre (biológico)

1 copo de água (eu uso alcalina)

1 cenoura (biológica)

Aqui fica uma imagem para perceberem como ligar as legendas no youtube

How you doing? Well, last week I ended up not posting any videos. This week things should get back to normal, so I'll post more than one video. I've been thinking of more interesting ways to make videos. The last ones I posted were not very successful and I think they lack something.

This time the video will be in English since as I said, I will vary between Portuguese and English. In this video I talk a little about milk and I give a recipe for a different breakfast. I hope the videos are more interesting in the future and that they can be useful.

The video's recipe is down here, so it's easier  to follow up. Don't forget to subscribe to the channel. God bless you richly.

Orange Smoothie

1 Orange (organic)

1 cm ginger (organic)

1 glass of water (I use alkaline)

1 carrot (organic)

RADIAÇÕES / RADIATION

Hoje queria falar um pouco sobre os radicais livres e como eles ajudam os tumores a existir. De qualquer maneira não vou conseguir pois tinha de estar aqui a explicar algumas coisas bastante complexas.

De qualquer maneira vou falar um pouco sobre outros perigos. Como por exemplo os telemóveis e os tablets. Para quem já andou num avião, sabe que não podemos ter aparelhos eléctricos ligados na descolagem. Isso acontece porquê? Porque todos os equipamentos eléctricos emitem radiação.

Agora eu pergunto isto? Há 40 anos atrás existiam estas radiações? Claro que sim, mas em muito menor quantidade. Assim como o cancro existia em muito menor quantidade, pois as agressões a que o nosso corpo era sujeito, eram muito menores. Tendo dito isso, eu uso telemóvel e passo muito tempo no computador. O que eu evito é que o Matthew esteja perto das radiações. Às vezes ele mete-se em frente ao PC ou televisão e eu passo-me por completo. Porque me está a atrapalhar claro. Lol. Mas a maior razão para me chatear são mesmo as radiações. Fico doente quando ele está perto das tecnologias. Os filhos do Steve Jobs não sabiam o que era o iPad quando foi lançado o segundo modelo. Eu sei que não consegues viver sem as tecnologias, mas protege-te e acima de tudo protege os teus filhos.

Há noite deixa o telemóvel longe do local onde dormes. Sempre que puderes coloca as tecnologias longe de ti e dos teus. Usa a alta voz sempre que possível e mantém o telemóvel afastado uns 20 cm de ti. Isto são as minhas sugestões. Uma vez mais, tu fazes o que bem entenderes. Que Deus te Abençoe.

Today I wanted to talk about free radicals and how they promote tumors growth. I won't be able to explain now because this is a very complex thing.

Anyway I will talk a little about other dangers. Such as mobile phones and tablets. For those who ever flew on a plane, you know we can not have electrical appliances at take-off. This is why? Because all electrical equipment emits radiation.

Now I ask you this! Where there any radiations 40 years ago? Of course there where, but in much smaller amount. Same as cancer existed in much smaller quantity, because the aggression to which our body was subjected were much smaller. Having said that, I use a cellphone and spend a lot of time on the computer. What I do is to get Matthew away from the radiation. Sometimes he gets in front of the PC or television and I lose the plot completely. Because he's getting in the way of course. Lol. But the biggest reason is the radiation of course. It makes me sick when he's around technology. Steve Jobs kids did not know what an iPad was until they released the second model. I know you can not live without technology, but you can protect yourself and above all protect your children.

At night leaves the phone away from the place where you sleep. Whenever you can get away from the technologies as well as you kids. Use loudspeaker whenever possible and keep the phone away from  you. These are my suggestions. Again, you do what you think is right. God bless you.

COMBATER O CANCRO / FIGHT CANCER

Eu tenho vindo a falar sobre muitas coisas para combater o cancro. Algumas vocês vão perceber aos poucos, mas eu decidi escrever isto para tentar explicar como é que tantos alimentos combatem o cancro e outras doenças. Eu vou tentar explicar aqui umas ideias ok. Não quero que fiquem a pensar que eu escrevo o que calha. Cada alimento tem as suas propriedades. 

Os tumores depois de formados crescem ao criar inflamações crónicas que acaba por enganar o nosso organismo, e faz com que se criem novos acessos ao tumor (angiogénese). Por isso existem alimentos que são anti-inflamatórios naturais. Estes alimentos ajudam a prevenir o cancro pois evitam a criação de inflamação excessiva que vai dar mais força ao cancro. Por isso alimentos anti-inflamatórios são bons. 

Alimentos ricos em Ómega 3 ajudam a evitar o cancro exactamente pelo mesmo motivo (assim como diminui a angiogénese), assim como ajudam de outra maneira mais difícil de explicar aqui. Digamos que se ingerirmos mais ómega 3 vamos ter menos massa gorda, a massa gorda ajuda a proliferar todo o tipo de doenças. 

Alimentos que estimulam o crescimento e desenvolvimento do nosso sistema imunitário. Estes são fundamentais para tudo, mas como deves imaginar quanto mais forte estiver o teu sistema imunitário, maior vai ser a probabilidade de ultrapassar qualquer doença, incluindo o cancro. 

As células cancerígenas não funcionam como as outras. Elas nascem e não morrem, mas felizmente existem alimentos que estimulam a morte das células tumorais. Este tipo de alimentos combatem todo o tipo de cancros. 

Espero que tenha sido útil e que desta forma possas entender um pouco mais fácil tudo o que venho a falar. 

Que Deus te abençoe.

I have been talking about a lot of things that fight cancer. Some of you will understand bit by bit, but I decided to write this to try to explain how so many foods fight cancer and other diseases. I will try to explain here some ideas ok. I do not want you to think that I write whatever comes to mind. Each food has it's unique properties.

After a tumours get's formed, it creates chronic inflammation that ultimately fools our bodies and causes them to create new access to the tumor (angiogenesis). Therefore there are certain foods that are natural anti-inflammatories. These foods help prevent cancer because they avoid the creation of excessive inflammation that will give more strength to the cancer. Anti-inflammatory foods are good.

Foods rich in Omega-3 help to prevent cancer exactly for the same reason, they also help in a more difficult way to explain here. Let's jut say that if we ingest more omega-3 we have less fat mass, fat mass helps proliferate all kinds of diseases, including cancer.

Foods that stimulate the growth and development of our immune system. These are fundamental to everything, so as you might imagine the stronger your immune system is, greater will be, the likelihood of overcoming any disease.

Cancer cells do not work like other cells. They are born and do not die, but fortunately there are foods that stimulate cancer cell's death. This type of food fight all kinds of cancers.

I hope this was helpful and that it helps everyone understand everything I have been saying a bit better.

God bless you.